
去郊野公园走步道,遇一队徒步大爷,领头边走边喊“一、二、一”,像把三十年前出操节奏直接移植到树林里。我跟着走了几步,被其中一个大爷问:“小伙子,你这走路重心靠前,膝盖要抗议。”他示范一步:脚跟先落,再滚到前掌,步幅收小,“你急什么,路又不跑,你先把关节当合伙伙伴,别当油门。”那一路膝盖确实舒服很多。后来我把那句“别把路当油门”写便签贴显示器边框:它管走路,也管我每天点开邮箱的方式。

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